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女性に人気の美容法・健康法のひとつに、アーユルヴェーダという物があります。これはインドの伝統的な医学のひとつで、世界三大伝統医学とも言われています。もともとはヒンドゥー教の影響を受けており、様々なインド発祥の宗教や他の様々な伝統的な医学とも影響したり、今日の医学などにも影響を及ぼす点があります。
その一方で、いま日本で主流になっている西洋医学との考え方とも違い、全体的な面での治療を行うのも特徴的でしょう。人の体の不調や心の悩み、食事や睡眠など、様々な面での健康を維持したり、より体や心の調整をするように調整されている側面も少なくありません。

とはいえ、日本のアーユルヴェーダはインドや海外の物とは少し違う傾向が見られます。まず、海外の場合は医療の一環として本格的に行われている面もありますが、日本の場合は医療というよりは美容や健康法のひとつという扱いでしかありません。アーユルヴェーダを行うことによって美容や健康に影響がある、という事ですが、様々な病気になったときはやはり西洋医学を基本とする医師にかかることが多いでしょう。

日本の場合、特にインドの健康法として触れることが多いのはヨガではないでしょうか。ヨガは激しく動く事が無く、とあるポーズや姿勢を取ることによって体力を維持したり、体の柔軟性を高めるなどの体の調子を整える運動です。特に女性に人気があり、美容や健康、ダイエットに効果があるとして注目されており、世界的に有名な歌姫が健康やダイエットに取り入れたために爆発的に流行して定着した、とされています。実はヨガもアーユルヴェーダの考え方を取り入れている側面があり、健康法として効果が高い所があります。姉妹科学と言われており、この二つは交互に作用するところやそれぞれ影響を及ぼしあうところもあるため、相互に学習していくのが良いでしょう。

また、日本人は新しいものが好きだと言われています。このため、世界的に見ても比較的新しいスタイルのヨガが定着しやすく、体験する人も多い傾向が見られます。例えばハンモックヨガやひもなどの道具を使ったヨガなどもあり、エアリアルヨガなどの空中で行うヨガについても人気があり、多くの人がその効果を体で感じているのです。また、妊娠中の方向けの妊婦ヨガや子供向けのキッズヨガなどもあり、こちらも人気があります。このため、比較的多くの種類のヨガを体験できる上、様々な体験を行えるため、自分にとって好ましいヨガを選んで体験できるのもいいでしょう。

とはいえ、この二つの両方を行う人が少ないのも、日本の特徴と言えます。アーユルヴェーダの考え方を日常から取り入れて日々の健康法として適度に取り入れているという人よりも、運動不足などの理由からヨガだけを体感する人も少なくありません。もちろん二つを両立させる事が出来る一方で、アーユルヴェーダは好きではないがヨガは好き、という人もいるようなのです。このため、この二つがもともと同じ思想からくるものだということを知らない人も少なくありません。

また、他の国との違いとしては、日本人の場合はやはり日本の伝統的な医療があっているという傾向もみられるようで、人によって健康法として取り入れる範囲が変わってきます。特に日本に入る時、アーユルヴェーダは日本人に好まれるような形にアレンジされています。このため、いよいよ本格的にアーユルヴェーダを行いたい時には、海外、特にインドで学習したり、実際の医療などを体験してくることが望ましいともいわれています。こういった旅行をヘルス・ツーリズムといい、学習や本場の体験を求めてインドへ旅行する人が増えています。

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